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강원뉴스
제목
온열질환에 주의하세요
작성자
대변인실
작성일
2020-08-25
조회수
635
 다가온 무더위! 온열질환에 주의하세요

다가온 무더위! 온열질환에 주의하세요!


장마가 끝난 후 강원도는 낮 기온 최고 36도까지 오르는 폭염과 열대야가 지속되고 있습니다.

본격적으로 다가온 무더위에 온열질환을 주의해야 하는데요!

온열질환이란 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 열로 발생하는 급성질환으로고열, 땀, 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고방치 시 생명이 위태로울 수 있는 질병입니다.

특히, 온열질환자는 50대 이상의 장년층, 남성, 실외, 주로 낮 시간대(12시~17시)에 많이 발생하는데요!

<폭염대비 건강수칙 3가지>

1.물 자주 마시기

-갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 이온음료 마시기

*신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

2.시원하게 지내기

-시원한 물로 목욕 또는 샤워하기

-헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

-외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)

3.더운 시간대에는 휴식하기

-가장 더운 시간대(낮 12시~5시)에는 휴식 취하기

*갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도 조절하기


물 자주 마시기, 시원하게 지내기, 더운 시간대에는 휴식하기 등 온열질환 예방을 위한 건강수칙을 꼭 지켜주세요!!

폭염으로 인한 건강피해는 건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 예방이 가능하기 때문에 건강수칙을 준수하는 것이 매우 중요하답니다!
 
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